新海南客戶端、南海網、南國都市報5月20日消息（記者王洪旭 實習生姚均慷）5月20日，是第33個“全國母乳喂養宣傳日”，今年的主題是“母乳，嬰兒的第一劑疫苗”。母乳喂養對孩子有哪些好處？職場辣媽如何給孩子母乳喂養？有哪些好的母乳喂養建議？對此，記者采訪海南醫學院第二附屬醫院產科醫生王茹，為大家解答疑問和支招。

母乳喂養母嬰雙贏 6個月開始添加輔食

王茹表示，母乳喂養對嬰兒有好處，可以滿足6個月內嬰兒的全部營養需要；提高抵抗力，減少感染及過敏；有助于智力及社交能力的發展；減少成年后代謝性疾病等。此外，對媽媽也有好處，可以促進媽媽的子宮收縮，減少產后出血和貧血；能夠幫助媽媽恢復體型；減少乳腺癌及卵巢癌的發病概率；此外，母乳喂養方便、經濟，有助于母嬰間親情建立。

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其中，純母乳喂養是只給嬰兒喂母乳（也允許吃擠出的母乳），不給其他任何液體和固體食物，包括水。嬰兒6個月內要做到純母乳喂養，6個月開始添加輔食，在添加輔食基礎上持續母乳喂養至2歲或以上。

如何判斷嬰兒是否吃了足夠母乳？

王茹表示，當嬰兒自己放開媽媽的乳房，表情滿足且有睡意。嬰兒的排尿和排便情況良好（每天排尿6次以上，尿色淡且味道輕；出生3-4天后大便顏色應從墨綠色逐漸變為棕色或黃色）。

此外，哺乳前乳房飽滿，哺乳后乳房變軟。新生兒生后7-10天內體重應恢復至出生體重，此后體重持續增加，滿月增加600g及以上。

職場辣媽如何母乳喂養？ 學會擠奶和儲存乳汁

對于職場辣媽來說，上班后如何解決母乳喂養難題呢？王茹醫生建議，媽媽上班前的一段時間要學會擠奶和存儲乳汁。上班時攜帶保溫桶一個，準備幾個消毒儲奶袋，保證每3小時擠奶一次，回家后立即將擠出的奶放冰箱，媽媽晚上喂自己的奶，白天吃儲存的奶。

其中，母乳的儲存要注意，新鮮母乳：25—37℃時，可保存4小時；15-25℃時，可保存8小時。冷藏母乳：2-4℃時，可保存24小時。冷凍母乳：≤-18℃在3個月之內喂哺自己的嬰兒是安全的，不需要進行消毒。需要注意的是，母乳不能儲存在37℃以上的環境中。

王茹醫生提醒，給寶寶喂奶前，從冰箱冷凍室取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解凍，使用前可在溫水中加溫，也可以使用熱奶器快速加熱，不要使用微波爐或煮沸快速加熱。每次按照喂養量取出母乳，不要反復加熱，如加熱后沒有吃完則丟棄。

媽媽感冒時，怎樣母乳喂養？

王茹醫生表示，感冒多為上呼吸道感染，可以繼續母乳喂養，母親每次喂奶時戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。感冒后母親的乳汁中也會有一定量的抗體，可增加嬰兒的抵抗力。服用感冒藥時要注意藥物說明或遵醫囑。