1、1，建議多按摩，如可以到專業的美容院去進行精油按摩等；同時，自己在家里，有時也可以自行進行按摩。

(資料圖片僅供參考)

2、2，可以多吃青木瓜。

3、或許青木瓜的美容功效有不少人知道，但對于它在豐胸封面的作用就知道的不多了。

4、其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了。

5、現代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

6、3，還可以多吃豆制品，如喝豆漿豐胸等。

7、因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。

8、這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的。

9、豆制品的總類比較多，營養成分保留的最好的就是豆漿了。

10、建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆漿，不要放糖，從而豐胸和減肥兩不誤。

11、4，更可以多吃葛根。

12、這個使用方法比較簡單，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其湯水。

13、或者是將葛根清蒸之后去皮吃。

14、葛根的作用在于它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。

15、這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。

16、葛根對于那些減肥又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。

17、 5，最后還可以多吃酒釀制品。

18、因為酒釀制品中酵母菌的含量比較高，可以促進乳腺發育和腸道健康。

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